糖尿病ってどんな病気？
≪インスリンの働きと糖尿病≫
私たちが食事をすると、糖質は分解されてブドウ糖となり、
血液中に入って全身に送られます。
そしてすい臓から分泌されるインスリンの働きで、ブドウ糖は細胞内に吸収され、
私たちの活動に必要なエネルギーとなります。
エネルギーとして使われなかったブドウ糖も、
やはりインスリンの働きで脂肪細胞の中に蓄えられます。
ところがなんらかの原因でインスリンの分泌量が少なかったり、
働きがよくなかったりすると、ブドウ糖が細胞内にうまく吸収されず、
血液中にあふれ出てしまいます。
こうした状態が続くと、血液中のブドウ糖の量（血糖値）が慢性的に増え、
からだのさまざまな部分に悪影響が出てきます。
これが糖尿病という病気です。
≪糖尿病の主な種類≫
糖尿病には大きく分けて、1型糖尿病と2型糖尿病があります。
1型糖尿病
ウイルス感染などが原因で、インスリンが分泌できない、
あるいは分泌量がきわめて少ないために生じる糖尿病。
患者数は少数ですが、10歳代の若い世代に多くみられます。
2型糖尿病
体質やカロリー過多、運動不足、肥満などが原因で、
インスリンの分泌量が減ったり、働きが低下することによって生じる糖尿病。
糖尿病の95％がこのタイプで、中高年に多くみられますが、
最近は若年化が進んでいます。
その他
ほかの病気が原因で起こる糖尿病や、
妊娠をきっかけに起こる妊娠糖尿病などがあります。
いわゆる生活習慣病とされるのは、2型糖尿病です。
2型糖尿病の原因ははっきりせず、遺伝体質、食生活の乱れや運動不足、
肥満、ストレスなど、さまざまな要因が重なって発症します。
それだけに予防や改善のためには、生活全般を見直し、
リスクをできるだけ減らすなど、自分自身でできることもたくさんあります。
≪食後高血糖とは≫
食事をしたあとは、だれでも血糖値が少し高くなります。
ところが食後の血糖値が正常範囲を超えて、異常に高くなるタイプの人がいます。
こうした食後高血糖タイプの人は、糖尿病になりやすく、
また動脈硬化を起こしやすいという特徴があります。
さらに食後高血糖の状態を放置していると、
心筋梗塞など心疾患を起こすリスクも高いことがわかり、注目されています。
健康診断などで血糖値が少し高い（糖尿病予備軍）といわれても、
「まだ糖尿病ではない」と安心して、放置している人が少なくありません。
ところが糖尿病予備軍の段階でも、食後高血糖のタイプはかなり多いので、
注意が必要です。
